Você já teve um daqueles dias cheios, com um milhão de preocupações, prazos apertados no trabalho e uma lista, que parece ser interminável, de tarefas a serem finalizadas?
A verdade é que a rotina tem se tornado cada vez mais acelerada, assim como a nossa mente. Chegar em casa, relaxar e deixar o estresse do cotidiano de lado passa a ser uma tarefa difícil.
Agora, imagine ter um dia cheio como este, não conseguir dormir direito durante a noite e ainda acordar, na minha seguinte, com dores de cabeça, sensibilidade nos dentes e tensão na face.
Esses são sintomas do bruxismo e ele pode estar impactando a sua qualidade de vida e saúde.
Neste e-book você irá aprender mais sobre:
- O que é bruxismo?
- O que causa o bruxismo?
- Como identificar o bruxismo?
- E onde o sono, a saúde mental e o bruxismo se encontram nisso tudo?
- O que pode ser feito como tratamento?
- O cuidado com a mente como complemento
Ficamos felizes em fazer parte da sua busca por mais bem-estar!
Vamos lá?
